ทิม McGraw แสดงร่างกายที่เหมาะสม ‘กรวดและเครดิต’ สำหรับการเปลี่ยนแปลงร่างกาย

Tim McGraw อยู่ใน รูปร่างที่ดีที่สุด ในชีวิตของเขาและเขาก็ภูมิใจในมัน
ดาวประจำประเทศ 52 ปีพูดคุยเกี่ยวกับค่านิยมและการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเขาในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในโพสต์ Instagram ใหม่ ..

“ ทั้งชีวิตของฉันฉันใช้ชีวิตตามค่านิยมหลักเดียว ฉันคิดว่าฉันได้ทำตั้งแต่อายุยังน้อยเมื่อฉันต้องการอย่างมากที่จะได้รับเกินสถานการณ์ของฉัน” McGraw เขียนในวันอาทิตย์ “ คุณค่านั้นจงเตรียมพร้อม เตรียมพร้อมสำหรับโอกาสเมื่อมันปรากฏขึ้นเพราะมันจะมาอีกครั้งมันจะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและหากคุณไม่พร้อมที่จะทำการยิงชะตากรรมทั้งหมดของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในการเต้นของหัวใจ”

อาเดลแสดงรูปร่างที่บางเฉียบในปาร์ตี้วันเกิดของ DRAKE

“ พลาดช่วงเวลานั้นและคุณจะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ในชีวิตของคุณโดยสงสัยว่าศักยภาพของคุณไม่เคยมีเท่าไหร่” McGraw กล่าวพร้อมเพิ่มแฮชแท็ก “#GritandGrace”

TIM MCGRAW: MUSIC IS MY ‘SAVIOR’

McGraw เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและตามรายงานของ The New York Times “ การออกกำลังกายที่ทรหด” ในปี 2558 ชายวัย 52 ปีบอกกระดาษที่เขาไปทัวร์พร้อมยิมแบบพกพาที่มีน้ำหนักฟรี 20 โซ่และอุปกรณ์อื่น ๆ การออกกำลังกายของเขาเริ่มต้นด้วยการวิ่งขึ้นเขาด้วยน้ำหนัก 40 ปอนด์ที่ผูกติดกับข้อเท้าของเขา

อาหารยังมีบทบาทสำคัญในกิจวัตรประจำวัน ของ McGraw เขาพยายามที่จะเข้มงวดสำหรับสามหรือสี่วันต่อสัปดาห์ ร้านรายงานว่าเขากินข้าวโอ๊ตกับผลเบอร์รี่เป็นอาหารเช้าเขย่าโปรตีนสำหรับอาหารว่างตอนกลางและทูน่ากับอะโวคาโดสำหรับมื้อกลางวัน สำหรับมื้อเย็น McGraw มีอกไก่ย่างพร้อมผักและโพเลนต้า

McGraw พร้อมที่จะเปิดตัว “Grit & Grace: ฝึกจิตใจฝึกร่างกายให้เป็นเจ้าของชีวิตของคุณ” – หนังสือที่บอกเล่าเรื่องราวทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเขา – ในวันที่ 5 พฤศจิกายน

About the author: admin